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          夏季是吃鱼“黄金季”!推荐您吃这种鱼
          发布时间:2021-07-08 10:13:33 | 浏览次数:


          夏季养生吃什么好?吃鱼也要分季节?


          营养专家建议,夏季绝对是吃鱼的“黄金季节”。进入夏季,水暖鱼肥,此时是鱼类营养最丰富的时候,口感也最为鲜嫩可口。

          这个夏天不妨尝试下面这种鱼,营养美味兼顾,补肝又益肾,一起来看看吧。


          麻鲢学名叫鳙鱼,又叫花鲢、胖头鱼、黑鲢、也叫雄鱼。


          是淡水鱼的一种。是中国四大家鱼之一,分布范围广,生长在湖泊,河流,水库中,有提高智力、增强记忆、补充营养的作用。
          麻鲢不仅味道鲜美,而且营养价值很高。其中富含优质蛋白、丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。

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          分享麻鲢两种做法,色香味俱全,这个夏天一定要试试哦!



          厨艺之外,好味道的秘诀更在于原料的品质和新鲜,扬德水库麻鲢只喂鱼草,

          超低密度养殖,自然野生肉质细糯,油润爽滑,味道鲜美,老少皆宜。

           
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